2 Dakika Kural için kol
Bu al??t?rma damarlar?n autar? ç?kmas?n? sa?layan en hafif yollardan biri. Fakat ??nav çserpmek çal??mae yaramazsa o halde cisim evet? nispet?n?z? ö?renin ve buna yönelik bir egzersizle kafalay?n.
Ilave olarak içerisinde dahili olarak jiroskop ve ivme öl